Un curso práctico y relajante. Con este curso aprenderá desde flexiones, rotaciones, bloqueos, métodos de respiración y relajación, hasta la clásica posición de loto. También aprenderá distintas posiciones, como las de pie, las flexionadas, la de cobra y las de equilibrio.
Flexiones y Rotaciones
Bloqueos, Relajación y Respiración
Posición de Loto
Asanas de Pie y Flexionadas
Posición de Cobra y de Unión Psíquica
Asanas de Flexión y Parada de Cabeza
Asanas de Flexión y en Equilibrio
Cobra En Ataque, Asanas Avanzadas y Mudras